Energie und Schlaf verbessern dank Blutanalyse

Folat, das besser bekannt ist als Vitamin B9, ist ein Vitamin, das dein Körper zur Bildung von DNA und Proteinen benötigt. Am meisten wird Folat von sich schnell teilenden Zellen benötigt, beispielsweise Blutzellen und Darmzellen. Man sollte den Folatwert auf jeden Fall im Auge behalten, denn ein Mangel an Vitamin B9 kann zu einem Energiemangel, Müdigkeit, Muskelschwäche sowie wunden Stellen im Mund führen.

Männlich
Testosteron ist ein Hormon, das von den Hoden und Nebennieren gebildet wird. Du weißt bestimmt bereits, dass es eine wichtige Rolle in der Gesundheit und Entwicklung des Mannes spielt. Tatsächlich ist Testosteron für die Entwicklung der Geschlechtsorgane verantwortlich. Es bewirkt die Veränderungen, die du in der Pubertät erlebst und ist für die Produktion von Sperma verantwortlich. Außerdem stimuliert es dein sexuelles Lustempfinden und kann sich auf deine sexuelle Leistungsfähigkeit auswirken.

Weiblich
Testosteron ist zwar primär als männliches Sexualhormon bekannt, aber Frauen haben ebenso Testosteron! Es wird von deiner Nebenniere und den Eierstöcken in sehr geringen Mengen produziert. Das Testosteron hilft deinem Körper, rote Blutkörperchen zu bilden und Muskeln sowie Knochen gesund zu halten. Außerdem spielt es eine Rolle in deinem Menstruationszyklus.

Kortisol ist ein Steroidhormon, das von deiner Nebennierenrinde ausgeschüttet wird. Seine Hauptfunktion besteht darin, die Stressreaktion deines Körpers zu regulieren: Es wirkt wie das Alarmsystem deines Körpers. Kortisol steigt als Reaktion auf Stress. Das führt auch zu einem Anstieg der Menge an Glukose, Proteinen und Fetten im Blut, damit dein Gehirn und deine Muskeln mehr Energie zur Verfügung haben. Das Kortisol kommuniziert mit der Gehirnregion, die die Stimmung sowie Angst kontrolliert. Außerdem reguliert es deinen Schlaf-Wach-Rhythmus. Deswegen kann ein Ungleichgewicht dein Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Zudem kann es durch die vom Kortisol angestoßenen Prozesse zu Gewichtsveränderungen kommen oder eine Abnahme erschweren.

Der HbA1c-Wert misst, wie hoch dein Blutzucker in den letzten drei Monaten war – deswegen wird er auch „Blutzuckergedächtnis“ genannt. Ein hoher HbA1c-Wert führt zu Müdigkeit und macht es dir schwer, dich zu konzentrieren. Er kann sogar die Ursache für trockene und juckende Haut sein. Außerdem kann ein unausgeglichener HbA1c-Wert dein Immunsystem schwächen. Zudem deuten hohe Werte auf ein hohes Diabetesrisiko hin. Dabei handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die schwerwiegende Komplikationen verursachen kann, darunter Organ- und Nervenschäden, kardiovaskuläre Krankheiten und kognitive Beeinträchtigungen.

Bei Vitamin D handelt es sich um ein Vitamin, das wir vom Sonnenlicht und den Nahrungsmitteln erhalten. Du hast bestimmt schon davon gehört. Es hat aus gutem Grund ein positives Ansehen, denn es übernimmt wichtige Funktionen in deinem Körper:

• Vitamin D hilft deinem Körper, Kalzium aus dem Essen zu absorbieren, den Kalziumgehalt in deinen Knochen und Zähnen aufrechtzuerhalten und die Kalziumausscheidung über deine Nieren zu regulieren. Kalzium wirkt sich auf die Gesundheit deiner Knochen und Zähne aus und beeinflusst sogar deine Gehirnfunktionen.
• Vitamin D spielt eine Rolle bei der Funktion der Nerven und Muskeln, was sich auf deine Energielevel auswirken kann.
• Außerdem unterstützt Vitamin D dein Immunsystem, da es die Wundheilung beschleunigt und die Anfälligkeit für Infektionen verringert. Sogar die Wahrscheinlichkeit einer schweren Atemnot wird verringert, wenn du dir eine Erkältung oder einen Virus eingefangen hast.
• Vitamin D reguliert die Stimmung und hilft bei einer Depression.

Dein Körper benötigt Eisen, um Hämoglobin zu bilden – das Molekül in deinen roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Wenn dein Körper nicht genug Eisen hat, dann kannst du einen Eisenmangel entwickeln, der mit einer Reihe von unangenehmen Symptomen einhergeht, darunter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwächegefühl und Verstopfung.

Unser Eisenprofil misst:

Ferritin
Das Ferritin kannst du als das Sparkonto deines Eisens ansehen. Es enthält 10 % des gesamten Eisens in deinem Blut und trägt dazu bei, deinen Eisenspiegel in einem normalen Bereich zu halten, wenn dein Körper mal mehr Eisen benötigt.

Serumeisenwert
Das Serumeisen zeigt das verfügbare freie Eisen an, mit dem Hämoglobin gebildet wird – ein Protein in deinen roten Blutkörperchen, das dem Blut übrigens seine rote Farbe verleiht! Freies Eisen ist an ein Protein namens Transferrin gebunden.

Transferrinsättigung
Dein Körper hält Eisen an zwei Proteine gebunden, Transferrin und Ferritin. Das verhindert, dass das Eisen in deinen Organen angesammelt wird, wo es giftig sein kann. Transferrin hält dabei 90 % des Eisens in deinem Blut. Die Transferrinsättigung zeigt uns, wie viel Transferrin Eisen enthält.

TIBC
Total Iron Binding Capacity, kurz TIBC, ist die totale Eisenbindungskapazität (TEBK). Sie misst die Transferrinkonzentration in deinem Blut. Dies zeigt, wie viel Eisen dein Blut aufnehmen kann. Wenn deine Transferrinwerte niedrig sind, wird dein Eisenwert ebenso gering sein.

UIBC
Unsaturated Iron binding Capacity, kurz UIBC, ist die latente oder freie Eisenbindungskapazität. Sie misst, wie viel Eisen in deinem Blut noch aufgenommen werden kann. Wenn dein UIBC niedrig ist, kann das bedeuten, dass dein Blut die Höchstkonzentration an Eisen bereits aufgenommen hat, bevor du eine Eisenvergiftung entwickelst.

Deine Schilddrüse befindet sich in deinem Hals und setzt folgende Hormone frei, die deinen Stoffwechsel und die Energienutzung in deinem Körper regulieren: Thyroxin (T4), Trijodthyronin (T3) und Calcitonin. Das Calcitonin hilft deinem Körper, seine Kalziumnutzung zu kontrollieren, aber es hat keinen Einfluss auf deinen Stoffwechsel. T3 und T4 werden als Schilddrüsenhormone bezeichnet, denn die Schilddrüse nimmt Jod, das in der Nahrung enthalten ist, und wandelt es in T3 und T4 um.

Was sind Schilddrüsenhormone und was tun sie?
Die Schilddrüsenhormone T3 und T4 haben einen Einfluss auf jede einzelne Zelle und jedes Organ in deinem Körper. Das liegt daran, dass sie die Geschwindigkeit regulieren, mit der dein Körper Energie verwendet, Wärme erzeugt sowie Proteine, Kohlenhydrate und Fette verstoffwechselt.

Was ist TSH und was tut es?
TSH steht für „Thyroidea stimulierendes Hormon“ und ist ein Hormon, das vom Hypophysenvorderlappen im Gehirn ausgeschüttet wird. Obwohl es von einem ganz anderen Organ stammt, ist TSH dafür verantwortlich, die Schilddrüse zur Ausschüttung von T3 und T4 anzuregen. Indem du deine TSH-Werte überprüfst, können wir sehen, ob es ein Problem mit deiner Schilddrüse gibt.